Женский интернет журнал о здоровье, красоте и питании

Пить кофе: польза или вред для здоровья человека

Пить кофе: польза или вред для здоровья человека. В нашей стране нет, наверное, ни одного городского человека, ни разу, не пробовавшего этот замечательный напиток. Кофе дарит бодрость по утрам и улучшает как работоспособность, так и настроение на работе. Да и вечерком бывает приятно выпить чашечку-другую.

Но так ли уж безопасен данный напиток?

Пить кофе: польза или вред для здоровья человека

Пить кофе: польза для человека

1. Кофеин облегчает головную боль на ранних стадиях – оказывая сужающее действие на сосуды.

2. Помогает легче справиться со стрессовой ситуацией. Учёные определили, что так влияет не сам напиток, а его прекрасный аромат, благотворно влияющий на эмоциональное состояние.

3. Помогает похудеть – подавляет аппетит и сжигает калории.

4. Укрепляет иммунитет.

5. Усиливает мозговую активность.

6. Профилактика болезни Паркинсона. Учёные считают, что кофе улучшает память и предотвращает развитие разрушения клеток мозга.

7. Профилактика сахарного диабета – поддерживает баланс инсулина.

8. Профилактика аллергии – поддерживает уровень гистамина.

9. Кофеин повышает уровень дофамина – поступая в мозг, придает бодрость и хорошее настроение.

Без преувеличения, можно сказать, что кофе не только восхитительный напиток, дарящий наслаждение, но и ценный кладезь положительных влияний на процессы организма и общее эмоциональное состояние человека.

Однако не стоит забывать, что переизбыток кофеина – обратная сторона: ежедневное злоупотребление кофе приведёт к печальным последствиям!

Пить кофе: вред для человека

  • болезни желудка;
  • повышение артериального давления;
  • вымывание кальция и минералов из организма;
  • головокружения;
  • раздражительность;
  • подверженность стрессам;
  • пограничное состояние.

Сохранить здоровье, не отказывая себе в удовольствии — возможно!

Диетологи рекомендуют выпивать 2-3 чашки кофе в день. Тогда организм впитает только лучшее. При соблюдении здорового образа жизни, хорошее настроение и энергичность — гарантированы.

Кому же стоит отказаться от кофе или свести его употребление к минимуму?

К сожалению, в современном мире заболевания «пожилых» стремительно цепляются за молодых людей. Чтобы побороть неприятные диагнозы, необходимо прислушиваться к советам врачей.

Список болезней, при которых пить кофе не рекомендуется:

  • артроз;
  • остеоартроз;
  • артрит;
  • аритмия;
  • сахарный диабет;
  • гипертензия;
  • невроз.

Как известно, жесткие ограничения оказывают на здоровье не лучший результат, поэтому врачи, обычно, разрешают своим пациентам пить кофе с добавлением молока, но не более 2-3 раз в неделю.

Пить кофе: кофе в косметологии

Но кофе — не просто-напросто восхитительный напиток, но и прекрасное косметическое средство. Его используют для масок, скрабов и многих других процедур.

Можно и самостоятельно приготовить косметический рецепт, для этого потребуется натуральный заварной кофе. В этой сфере его применяют без добавления сахара.

1. Нормальную и комбинированную кожу можно побаловать маской из кофе и творога. Для этого понадобятся полторы столовые ложки каждого из ингредиентов, которые необходимо смешать. Полученную кашицу следует нанести на лицо, избегая кожи вокруг глаз и губ, и слегка помассажировать. Спустя десять минут маску можно удалить тёплой водой.

2. Маска с кофе для сухой но часто шелушащейся кожи, требует добавления столовой ложки какого-либо растительного масла. Также в неё входят чайная ложка сахара и где-то по 1/3 ч.л. кофе, молотой корицы и соли. Все компоненты также необходимо вымешать до образования однородной смеси. Нанести на кожу, и где-то такой же отрезок времени подержать. После чего тщательно очистить кожу с помощью умывания.

3. В маску для жирной кожи кроме половины столовой ложки кофейной гущи нужны кефир или сыворотка(пара больших ложек). Смешав гущу с кефиром, маску равномерно распределить по лицу, и оставить на 10 минут, а потом смывать её лучше прохладной водой.

4. Чтобы придать коже лёгкий оттенок загара, зёрна кофе нужно измельчить в кофемолке до порошкообразного состояния. Эту муку следует разбавить кипяченой водой до густой консистенции. Маску также не стоит наносить более, чем на десять минут, и тщательно смыть тёплой водой.

5. Увядающей коже необходимы косметические средства и процедуры с эффектом лифтинга. Кофе смешивают с сырым яйцом. Также в маску в небольшом количестве нужно добавить мёд и сметану (где-то по 1 ч.л.). Маску не смывать около 15 минут. А потом удалить массу прохладной водой.

В приготовлении скрабов из кофе можно проявить фантазию и добавить массу компонентов. Это могут быть сливки или сметана, мёд, масла, можно добавить и гель для души. Также отличным решением будет использовать овсяные хлопья.

Такой скраб наносят на лицо массажными движениями. Не стоит пытаться с силой втирать компоненты в кожу. Это может вызвать раздражение или даже микротравмы. Скраб смывают тёплой водой.

Жизнь прекрасна без излишеств! Наслаждайтесь с пользой!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама




Подписка
Подпишитесь на новости нашего сайта и получайте свежие обновления на email.

Новости
Здоровье
Косметология
Полезные советы