Женский интернет журнал о здоровье, красоте и питании

admin

Яичная диета: правила, меню, преимущества и недостатки

Яичная диета: правила, меню, преимущества и недостатки. Яйца давно вошли в топ диетических продуктов. Они богаты как белками, так и углеводами, которые необходимы организму любого человека. Кроме того, несмотря на небольшую калорийность яиц, они способны утолить голод на большой отрезок времени. Читать далее

Грушевая диета: правила, преимущества и недостатки

Грушевая диета: правила, преимущества и недостатки. Груша является достаточно популярным фруктом. Она включает в свой состав несколько меньше сахара, чем яблоко, при этом имея большую сладость. Также груша обладает небольшой калорийностью равной 42 килокалории на сто грамм продукта. Читать далее

Апельсиновая диета для похудения: преимущества и недостатки

Апельсиновая диета для похудения. Апельсин — один из самых популярных и любимых фруктов на планете. Он богат питательными веществами, а также витаминами. Их в апельсине настолько много, что врачи рекомендуют для снижения риска ослабления иммунной системы употреблять апельсины каждый день. Читать далее

Кабачковая диета: перечень этапов и правил похудения

Кабачковая диета: перечень этапов и правил похудения. Полезные свойства кабачков давно были замечены диетологами. Так, этот овощ богат различными химическими веществами, укрепляющими здоровье человека. Он также имеет небольшую калорийность и, следовательно, может употребляться без риска набора веса. Читать далее

Рыбная диета: этапы похудения, меню, достоинства и недостатки

Рыбная диета: этапы похудения, меню, достоинства и недостатки. Рыба — один из богатейших источников белка и полезных жирных кислот в мире. Она помогает насытить человека на длительный период времени, несмотря на свою довольно среднюю калорийность. Читать далее

Салат из капусты с копчёной курочкой и зелёным горошком

Салат из капусты с копчёной курочкой и зелёным горошком. На приготовление этого салата из капусты вы потратите считанные минуты. Главное, чтобы в холодильнике были все ингредиенты. Вместо копчёного окорочка можно взять куриный рулет, бекон или ветчину. Читать далее

Малиновые сырники без муки — пошаговый рецепт с фото

Малиновые сырники без муки. Стандартными блюдами для завтрака являются блины, различные омлеты, яичницы с добавками, бутерброды и, конечно же, сырники. Последний вариант это не только сытный, быстрый и вкусный завтрак, но и невероятно полезный, особенно если использовать в рецептуре правильные ингредиенты. Читать далее

Виды спорта, которые продлевают жизнь наиболее эффективно

Виды спорта, которые продлевают жизнь. Поддержание организма в тонусе – очень полезно для него в целом. А для этого нужно двигаться. Это известно всем, поэтому всегда можно выбрать именно те занятия спортом, которые наиболее подходят по предпочтениям, ритму и другим показателям. Читать далее

Диета DASH – оздоровление и похудение без голодовок

Диета DASH, уже несколько лет лидирует в списке лучших диет. Поясняется это тем, что она нацелена не на потерю веса, а на стабилизацию состояния здоровья в целом. Но особенно это касается гипертоников. На самом деле, данный режим питания был целенаправленно разработан для понижения артериального давления, как одного из проявлений гипертонии. Читать далее

Тушь для ресниц: как выбрать и правильно пользоваться

Практически каждая девушка использует тушь для ресниц для того, чтобы сделать взгляд выразительным. Но далеко не каждая сумела найти тот продукт, который бы полностью удовлетворял её запросам. Порой случаются неприятные сюрпризы, ресницы некрасиво склеиваются, вместо изгиба опускаются ещё больше вниз. Читать далее

Багет, фаршированный ветчиной и помидорами – быстрый завтрак

Багет, фаршированный ветчиной и помидорами – быстрый завтрак. Если вам надоела яичница или бутерброды, приготовьте фаршированный багет. Для начинки можно взять колбасу, помидоры, оливки, кукурузу. То есть всё, что вам нравится. Кроме этого вам понадобятся два вида сыра – колбасный и твёрдый. Читать далее

Суп картофельный с чёрными древесными грибами (в мультиварке)

Суп картофельный с чёрными древесными грибами. Эти китайские грибы пока не так популярны, как белые или шампиньоны, но и из них можно готовить разные вкусные блюда. Причём они годятся не только для закусок, но и для супов. Читать далее

Реклама




Подписка
Подпишитесь на новости нашего сайта и получайте свежие обновления на email.

Новости
Здоровье
Косметология
Полезные советы