Женский интернет журнал о здоровье, красоте и питании

admin

Рыбная диета: этапы похудения, меню, достоинства и недостатки

Рыбная диета: этапы похудения, меню, достоинства и недостатки. Рыба — один из богатейших источников белка и полезных жирных кислот в мире. Она помогает насытить человека на длительный период времени, несмотря на свою довольно среднюю калорийность. Читать далее

Салат из капусты с копчёной курочкой и зелёным горошком

Салат из капусты с копчёной курочкой и зелёным горошком. На приготовление этого салата из капусты вы потратите считанные минуты. Главное, чтобы в холодильнике были все ингредиенты. Вместо копчёного окорочка можно взять куриный рулет, бекон или ветчину. Читать далее

Малиновые сырники без муки — пошаговый рецепт с фото

Малиновые сырники без муки. Стандартными блюдами для завтрака являются блины, различные омлеты, яичницы с добавками, бутерброды и, конечно же, сырники. Последний вариант это не только сытный, быстрый и вкусный завтрак, но и невероятно полезный, особенно если использовать в рецептуре правильные ингредиенты. Читать далее

Виды спорта, которые продлевают жизнь наиболее эффективно

Виды спорта, которые продлевают жизнь. Поддержание организма в тонусе – очень полезно для него в целом. А для этого нужно двигаться. Это известно всем, поэтому всегда можно выбрать именно те занятия спортом, которые наиболее подходят по предпочтениям, ритму и другим показателям. Читать далее

Диета DASH – оздоровление и похудение без голодовок

Диета DASH, уже несколько лет лидирует в списке лучших диет. Поясняется это тем, что она нацелена не на потерю веса, а на стабилизацию состояния здоровья в целом. Но особенно это касается гипертоников. На самом деле, данный режим питания был целенаправленно разработан для понижения артериального давления, как одного из проявлений гипертонии. Читать далее

Тушь для ресниц: как выбрать и правильно пользоваться

Практически каждая девушка использует тушь для ресниц для того, чтобы сделать взгляд выразительным. Но далеко не каждая сумела найти тот продукт, который бы полностью удовлетворял её запросам. Порой случаются неприятные сюрпризы, ресницы некрасиво склеиваются, вместо изгиба опускаются ещё больше вниз. Читать далее

Багет, фаршированный ветчиной и помидорами – быстрый завтрак

Багет, фаршированный ветчиной и помидорами – быстрый завтрак. Если вам надоела яичница или бутерброды, приготовьте фаршированный багет. Для начинки можно взять колбасу, помидоры, оливки, кукурузу. То есть всё, что вам нравится. Кроме этого вам понадобятся два вида сыра – колбасный и твёрдый. Читать далее

Суп картофельный с чёрными древесными грибами (в мультиварке)

Суп картофельный с чёрными древесными грибами. Эти китайские грибы пока не так популярны, как белые или шампиньоны, но и из них можно готовить разные вкусные блюда. Причём они годятся не только для закусок, но и для супов. Читать далее

Пить кофе: польза или вред для здоровья человека

Пить кофе: польза или вред для здоровья человека. В нашей стране нет, наверное, ни одного городского человека, ни разу, не пробовавшего этот замечательный напиток. Кофе дарит бодрость по утрам и улучшает как работоспособность, так и настроение на работе. Да и вечерком бывает приятно выпить чашечку-другую. Читать далее

Тушёные кабачки и баклажаны в мультиварке polaris

Тушёные кабачки и баклажаны в мультиварке polaris. В наш рацион нужно ежедневно включать овощи. Они являются поставщиками полезных микроэлементов и витаминов для нашего организма. Для того что бы витамины не разрушались при варке или жарке, овощи лучше употреблять в сыром виде. Читать далее

Как питаться экономно и тратить меньше денег на еду

Как питаться экономно. Питание – неотъемлемая часть нашей жизни и, порой, наиболее весомая категория наших затрат. Но сократить затраты на эту нужную статью расходов не так и сложно. Для этого вовсе не нужно голодать или питаться только в гостях. Достаточно просто уделять внимание походам за провизией и сопутствующим нюансам. Читать далее

Макияж для круглых глаз (общие рекомендации)

Макияж для круглых глаз. Круглые глаза всегда выглядят большими, делают взгляд живым. Но всем хочется достичь совершенной миндалевидной формы, поэтому в ход идут ухищрения посредством макияжа. Читать далее

Реклама




Новости
Здоровье
Косметология
Полезные советы