Женский интернет журнал о здоровье, красоте и питании

Растяжение связок голеностопного сустава: лечение в домашних условиях

Голеностопный сустав ежедневно подвержен большим нагрузкам, так как именно на него приходится большая часть массы тела человека. Связки в этом суставе очень плотные и широкие, напоминают жгуты. Именно они делают сустав устойчивым и помогают ему находиться в правильном положении. В этой статье речь пойдет о растяжение связок голеностопного сустава: лечение в домашних условиях.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни, не занимается здоровьем своих суставов, это приводит к увеличению риска получения травмы. Ведь чаще всего связки голеностопа повреждаются в бытовых ситуациях: оступились на улице, нога соскользнула с тротуара, подвернулась при подъеме по лестнице.

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Симптомы растяжения связок голеностопного сустава

Основные признаки растяжения связок голеностопного сустава – острая боль в области наружной лодыжки и отечность. Но это не единственные симптомы растяжения связок. Существует несколько степеней этого неприятного повреждения.

Первая степень растяжения

При легких травмах, болевые ощущения выражены не сильно. Человек почти без ограничения продолжает двигаться, отек если и есть, то незначительный.

Вторая степень растяжения

При 2 степени растяжения связок голеностопного сустава больной ощущает резкую боль, ограничивающую подвижность. Кроме того, на месте травмы быстро появляются синяки и отечность.

Третья степень растяжения

Последняя степень – это разрыв связок, при котором сразу возникает большой отек, кожа вокруг места повреждения краснеет, проявляется патологическая подвижность сустава. Обратите внимание, что при третьей степени растяжения, лечение в домашних условиях невозможно. Требуется наблюдение в медицинском учреждении.

В каких случаях следует обязательно обратиться к врачу:

  • интенсивная боль, мешающая двигаться;
  • онемение конечности или самого сустава;
  • при движении слышно пощелкивание;
  • озноб и повышенная температура тела.

В качестве первой помощи больному нужно сразу обеспечить покой и приложить к поврежденному суставу холод, чтобы избежать развития отечности. Травмированную ногу располагают на возвышенности относительно всего тела, закрепляют эластичным бинтом.

Как лечить растяжение связок

Как лечить растяжение связок

Так возможно ли при растяжении связок голеностопного сустава лечение в домашних условиях? Да, возможно, главное, соблюдать несколько простых правил.

Обратите внимание, что в течение первых 2-х суток нельзя прогревать связки, делать массаж или растирать. Если растяжение связок голеностопного сустава незначительное и врач рекомендует лечиться в домашних условиях, то на помощь придут средства народной медицины.

Быстро привести связки в норму помогут:

  •  Сырой картофель.  Необходимо очистить от кожуры одну картофелину, измельчить ее, получившуюся кашицу приложить месту повреждения и зафиксировать повязкой.
  •  Глина, которую нужно развести до консистенции густой сметаны.  Массу накладывают на марлевую повязку и приматывают к ноге. Такой компресс дополнительно закрепляют эластичным бинтом и оставляют на ночь.
  •  Алоэ.  Несколько листов этого растения измельчают ножом, получившуюся массу выкладывают на марлевую салфетку и прикладывает к поврежденному месту. Как только такой компресс нагреется, его следует поменять.
  •  Лук.  Измельчить одну луковицу, добавить к ней пару щепоток соли и приложить на 1,5 часа. Соль выводит жидкость, что способствует уменьшению отечности, а лук дает противовоспалительный эффект.
  •  Водка.  Компресс из этого алкогольного напитка поможет избавить больного от отека за несколько дней. Марля смачивается в водке и прикладывается на пораженный участок, сверху прикладывается полиэтилен, затем слой ваты и теплые шерстяные носки. Держать повязку нужно около 6 часов.
  •  Мази.  Также можно применять специальные гели, крема и мази, которые помогут снять отек.

Растяжение связок голеностопного сустава – очень непредсказуемая травма, которая может обернуться проблемами с движением. Поэтому рекомендуется не запускать лечение и внимательно следить за поврежденными связками, а в случае необходимости незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка
Подпишитесь на новости нашего сайта и получайте свежие обновления на email.

Реклама




Новости
Здоровье
Косметология
Полезные советы