Женский интернет журнал о здоровье, красоте и питании

Перловая диета: отзывы и результаты

Лето и пляжный сезон не за горами, а, следовательно, пора позаботиться о фигуре. Как сделать фигуру стройной и привлекательной, и самое главное: как сделать это быстро и продуктивно? Спортзал, тренировки, диеты – что же самое эффективное? Давайте разбираться.

Худеть, занимаясь только в спортзале – долго и довольно-таки затратно относительно времени и физических сил. А что насчет диеты? К примеру, перловая диета позволяет улучшить обмен веществ, обогащая организм полезными витаминами и минералами. Такая диета уже давно признана одной из самой эффективной в мире, получив положительные отзывы тысячи женщин.

Перловая диета: отзывы и результаты

Перловая диета: отзывы и результаты 2

Правильно приготовленная перловая каша без соли и других добавок позволит добиться быстрых результатов в похудении и привести организм в порядок, мягко его очистив. Эта крупа считается одной из самых полезных: благоприятными для здоровья являются не только сами зерна, но и отвар. Он обладает мочегонным действием и способен выводить ненужную жидкость из тела. Перловка очень богата клетчаткой и работает как «веник» для кишечника, удаляя накопившееся за длительное время шлаки. Кожа преображается и улучшается ее вид. Это происходит за счет входящей в состав крупы аминокислоты лизина, которая, в свою очередь, отвечает за выработку коллагена.

Один из самых главных плюсов перловой диеты – это ее дешевизна. Поэтому позволить такую диету может себе любая женщина. Рецепт приготовления прост: залейте на ночь стакан перловой крупы и с утра сварите на воде без добавления приправ и масла. Длительность диеты – около пяти дней и больше. Так как это моно-диета, то очень важно в течение всего времени употреблять большое количество жидкости, а именно воду – преимущественно чистую негазированную. Перед сном разрешается употреблять нежирный кефир. Уже в первые дни вы почувствуете и увидите результат: организм начнет очищаться и выводить лишнюю жидкость.

Многие женщины, которые уже опробовали на себе перловую диету положительно отзываются, в первую очередь, об ее эффективности: улучшается состояние кожи, волос и ногтей, налаживается работа желудка и кишечника, фигура становится стройнее. Также отмечают ускоренную потерю веса: приблизительно три-четыре килограмма за несколько дней. Важный момент: потеря веса зависит индивидуально от вашего организма – у кого-то этот процесс проходит быстрее, у кого-то медленнее, однако, заметные результаты вы все равно увидите очень быстро! Женщины, восторженные перловой диетой, также советуют не забывать об одной немаловажной детали любой диеты – спорте. Чтобы закрепить результаты, нужно обязательно заниматься физической нагрузкой, например, это может быть бег, плавание, йога, танцы, велосипед и другие.

Конечно, как и к любой диете, к рациону только перловой крупой нужно отнестись очень серьезно и полностью подготовить себя. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом о возможных последствиях. Как известно, такая диета подойдет практически всем, но все же необходимо помнить, что организм может по-своему воспринять новое питание, ведь при такой диете вес будет уходить довольно быстро и нужно быть полностью готовым к результатам, не навредив своему здоровью. Также имеет большое значение моральная подготовка – выдержать несколько дней на моно-диете является непростой задачей. Помочь выстоять это испытание помогут положительный настрой и мысли о том, что уже через несколько дней организм начнет очищение, придет легкость и ощущение чистоты и свежести во всем теле, исчезнет отечность.

Заботьтесь о своем организме, и будьте красивы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписаться
Реклама




Новости