Женский интернет журнал о здоровье, красоте и питании

Лимон: польза и вред для здоровья

Желтый и кислый? Даже ребенок сможет ответить, что речь идет о лимоне. Никто не может представить жизни без этого солнечного цитруса – все не понаслышке знают о его полезности во время простуды. Однако все ли это? Или лимон может похвастаться еще какими-то целебными свойствами? Стоит разобраться.

Лимон: польза и вред для здоровья

Лимон: польза и вред для здоровья 2

В давние времена лимон использовался в борьбе с лихорадкой, рвотой, диареей; им обезвреживали пищу, пораженную ядами, и боролись с цингой, холерой, тифом, малярией и другими тяжелейшими заболеваниями.

Сегодня лимон не менее востребован. Его так же применяют в медицине и косметологии, однако изменилось направление, в котором его используют.

Не все знают, но в лимоне полезна не только мякоть и цедра, но и белая мягкая прослойка между ними – это стоит принять во внимание.

Все знают о пользе лимона в период гриппа и ангины – высокая концентрация витамина С обуславливает такую полезность для организма. Во время болезни можно не только пить горячий чай с долькой лимона, но и проводить полоскания горла лимонной водой. Однако нужно соблюдать пропорции в таких полосканиях – вода должна быть чуть-чуть, практически неощутимо кислой.

Парадоксально, но, несмотря на сильную кислоту, этот желтый плод обладает свойством снижения кислотности желудочного сока. Употребление лимона способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, возбуждает аппетит и улучшает выработку пищеварительных соков и ферментов, что, в свою очередь, улучшает усваивание питательных веществ и минералов.

Солнечный желтый цвет и тонизирующий вкус лимона значительно повышают настроение и заряжают энергией на весь день. Поэтому стоит задуматься и отказаться от утреннего кофе в пользу чашечки чая с долькой желтого цитрусового. И стоит отказать себе вечером в таком бодрящем напитке.

Отмечается положительный эффект при использовании лимона для отбеливания зубов – одни чистят зубы лимонной цедрой, другие протирают зубы ватным диском, смоченным лимонным соком. Так или иначе, не стоит злоупотреблять этим средством, поскольку частое отбеливание подобным образом пагубно скажется на состоянии эмали.

Широко использование лимона в народной косметологии: лимонный сок добавляют в маски для волос, лица и тела, а так же в ванночки для рук с целью укрепить и отбелить ногти. Маски для волос с лимоном будут способствовать росту волос, прекращению выпадения и приданию шевелюре красивого блеска. Кожа после масок с «кислинкой» станет более упругой и чистой, а цвет лица будет более здоровым и равномерным.

Лимон: вред для здоровья и противопоказания

Лимон: вред для здоровья и противопоказания

Поскольку плод лимона очень кислый, это неприятным образом может сказаться на работе желудочно-кишечного тракта при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колитах, энтерите, панкреатите, холецистите и остром нефрите. Людям, имеющим хотя бы одно из этих заболеваний, лимон противопоказан.

Как уже отмечалось, при чистке зубов с помощью лимона, не переусердствовать и следить за чувствительностью зубов и качеством эмали.

При воспалениях полости рта (например, стоматите или кровоточивости десен) не стоит есть лимон – так болевые ощущения усилятся, а нежная слизистая будет раздражена и воспалена еще больше.

Одно из побочных действий лимона – аллергические реакции. В случае, если пациент склонен к аллергии или у него уже имеется стойкая аллергия на цитрусовые, с лимоном стоит быть осторожнее. В данном случае вреден не сам фрукт, а чрезмерно его употребление.

Оценив пользу и вред этого желтого плода, можно отправиться на кухню за чашечкой чая с лимоном!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама




Подписаться

Новости