Женский интернет журнал о здоровье, красоте и питании

Хлорелла: полезные свойства и противопоказания

Необыкновенная польза водорослей известна с давних пор – человечество активно использует речные и морские водоросли в косметологии, медицине и фармацевтике. Широко применение некоторых видов водорослей и в растениеводстве, и в парфюмерии, и, конечно же, кулинарии и пищевой промышленности.

Одна из таких водорослей – пресноводная зеленая микро-водоросль под названием хлорелла. Ее размер аналогичен клетке крови человека и составляет 2-8 мкм.

Хлорелла: полезные свойства и противопоказания

Полезные свойства и противопоказания хлореллы

Несмотря на свой небольшой размер, хлорелла буквально вся состоит из полезнейших элементов и веществ. Эта водная красавица богата белком, витаминами, минеральными веществами (которых, к слову, насчитывается около 650) и пигментами, самый важный из которых – хлорофилл. Именно он придает водоросли зеленый цвет. Примечательно, что хлорофилл по своей структуре необычайно схож с молекулой гемоглобина, а потому он заслуженно получил название «зеленое золото». В связи с этим можно говорить о том, что эта водоросль может оказать благотворное влияние на состоянии крови.

Состав хлореллы настолько насыщен, что ни мясо, ни рыба, ни один фрукт или овощ не может ее превзойти — эта, непримечательная на первый взгляд, водоросль может действительно считаться «суперпродуктом». В наиболее сильной концентрации она содержит йод, фосфор, серу, магний, цинк, железо. Хлорелла может похвастаться и внушительным содержанием витаминов, особое место среди которых занимают витамины группы В, каротин, биотин.

Анализ показал, что на две трети хлорелла – это белок, содержащий все восемь аминокислот и более усваиваемый по сравнению с белком животного происхождения.

Одной из наиболее значимых свойств хлореллы является то, что она способна повлиять на скорость регенерации клеток. Хлорелла может применяться в качестве биологически активной добавки как сопутствующая терапия многих тяжелых заболеваний.

Отмечаются бактерицидные свойства хлореллы – она помогает в борьбе с такими недугами как дизентерия, кишечная палочка, брюшной тиф и многие другие. Полезна хлорелла и при заболеваниях полости рта – стоматите, парадонтозе, инфекциях десен.

Хлорелла отличается и содержанием ферментов и антиоксидантов. Очищая организм от токсинов и тяжелых металлов, нормализуются обменные процессы и активизируются защитные механизмы иммунитета. Хлорелла оказывает положительное влияние на организм со сбоями в иммунной системе, с нарушениями желудочно-кишечного тракта и даже в составе комплексной терапии заболеваний онкологического характера.

Отмечается положительный эффект от употребления хлореллы при неприятном запахе изо рта и от тела, а так же при проблемах и заболеваниях кожи.

Хлорелла: противопоказания

Хлорелла: противопоказания

Большая удача состоит в том, что хлорелла практически не умеет противопоказаний для применения.

В употреблении хлореллы, как и во многом другом, главное – мера. Умеренное употребление хлореллы безопасно, и даже полезно для здоровья, однако в первую неделю могут наблюдаться неприятные побочные эффекты в виде тошноты, диареи, спазмов желудка и стула зеленого цвета (благодаря хлорофиллу). В связи с этим в первую неделю употребления стоит тщательно контролировать дозу потребляемой добавки.

Хлорелла противопоказана людям с аутоиммунными нарушениями, а так же людям с высокой чувствительностью к йоду или к любому другому компоненту биологически активной добавки из хлореллы.

К сожалению, не до конца изучено влияние хлореллы на организм во время беременности и лактации. В связи с этим стоит отказаться от употребления хлореллы или свести употребление к минимуму в этот период.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама




Подписаться

Новости