Женский интернет журнал о здоровье, красоте и питании

Детоксикация в домашних условиях

Человек ежедневно потребляет огромное количество токсинов, тем самым засоряя организм и раздражая его. К сожалению, в современном мире просто невозможно избежать такого засорения. Однако детоксизация в домашних условиях способствует выведению из организма вредных веществ.

Сам по себе токсин, это такой бактериальный белковый элемент, который может быть как растительного, так и животного происхождения. По подсчетам ученых, 3,7 литров пестицидов потребляет ежегодно взрослый человек в овощах и мясе, а также больше 6 килограмм искусственных добавок и красителей, и около 1,5 килограмм веществ, которые мы ежедневно вдыхаем в свой организм.

Очищение от вредных токсинов

Токсины ослабляют иммунитет человека, и делают его подверженным к разному роду инфекциям. Человеческий организм сумел приспособиться и к этой напасти, он научился самоочищаться. Вначале необходимо подготовить себя к очищению, как физиологически, так и психологически. Подумайте, от каких вредных привычек вы можете ограничить свой организм.

Курение и алкоголь, являются одним из основных загрязнителей вашего организма. Избавляясь от этих привычек, вы восстановите красивый цвет лица, зубную эмаль, волосы и ногти. Ведь они прямое отражение состояния вашего организма. Также кофейные напитки влияют на общее состояние организма. Переизбыток кофеина можно повлечь за собой бессонницу и боли в голове. Для людей, страдающих от гипертонии, употребление алкогольной и кофейной продукции строго запрещено. Также огромное количество разных химических соединений содержится в фастфуде, полуфабрикатах, газированных напитках и остальных искусственных продуктах на прилавках магазинов.

Детоксикация в домашних условиях

Детоксикация в домашних условиях 2

Первым, и самым лучшим советом для очищения вашего организма, будет прогулка на свежем воздухе. Только вы должны понимать, что в крупных мегаполисах, даже зеленая зона парков не является местом, где есть чистый и свежий воздух. Для таких случаев вам лучше выбираться на выходные за город. Вы можете в хорошую погоду устроить с друзьями пикник на природе. Главное помните два правила. Не разжигайте костры в лесу, и не отпускайте далеко от себя своих детей.

Далее нужно взять за правило тщательно мыть продукты перед употреблением. Ведь уже давно известно, что фрукты обрабатывают производственным воском, для того, чтобы они дольше хранились. Если вы будете промывать овощи и фрукты перед употреблением, то сократите количество поступаемых токсинов растительного происхождения на 60%.

Клетчатка также верный помощник в выведении токсинов из организма. Фасоль, бобы, крупы и орехи помогут вам вывести лишние искусственные вещества. Пищу следует пережевывать тщательно и не торопиться. Это и поможет избавить ее от ненужных ферментов и сохранит вашу стройную фигуру.

Все врачи сходятся во мнении, что человеку для поддержания здоровья необходимо употреблять за день около 1,9 литров воды. Причем они уточняют, что чай, кофе, морсы или другие напитки не являются той самой необходимой жидкостью. Однако диетологи советуют с утра выпивать стакан свежевыжатого морковного или любого другого сока для стабилизации уровня кислотности после ночи. Апельсиновый сок, также свежевыжатый, способствует заряду бодрости на целый день, и также очищает ваш организм. Чайный напиток из одуванчика и ромашки, поможет работе печени. Баня или сауна также является сильным источником детоксикации организма.

Важно помнить, что внешняя красота человека, это прямое отражение здоровья его внутренних органов. Токсины разрушают наш организм. И необходимо постоянно проводить очищение организма. Детоксикация в домашних условиях – самый верный способ для счастливой и здоровой жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка
Подпишитесь на новости нашего сайта и получайте свежие обновления на email.

Реклама




Новости
Здоровье
Косметология
Полезные советы