Женский интернет журнал о здоровье, красоте и питании

Арахис: полезные свойства и противопоказания

Мало кто не любит орешки, в особенности жареный арахис. Однако мало кто понимает, что это не просто вкусное лакомство, а настоящий кладезь пользы для организма.

Арахис: полезные свойства и противопоказания

Арахис – ценнейший в плане питательности продукт. Несмотря на большую белковую и жировую составляющую, он не содержит холестерина.

Арахис является антиоксидантом, что делает его отличным союзником в избавлении организма от шлаков и профилактическим средством развития онкологии.

Отмечаются и регенерирующие свойства чудо-орешка – употребление арахиса способно ускорять регенерацию клеток, одновременно замедляя процессы старения.

Положительно сказывается орех и на работе желудочно-кишечного тракта, вставая на борьбу с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Некоторые составляющие арахиса схожи по своему составу с составляющими красного вина – они оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшая кровообращение и расширяя сосуды. Эти же составляющие благотворно влияют на кровеносную систему, являясь профилактическим средством появления сердечно-сосудистых заболеваний и проблем.

Арахис влияет и на мозговую деятельность – улучшает память, способствует концентрации внимания, а так же оказывает тонизирующее действие на организм. Иными словами, употребление арахиса показано при недосыпе, хронической усталости, повышенной утомляемости. Доказана польза арахиса в борьбе с бессонницей и другими неврологическими проблемами.

Несмотря на высокую калорийность, арахис считается диетическим продуктом и верным спутником в борьбе с лишними килограммами. Дикую популярность набирает арахисовая диета, суть которой заключается в замене одного целого приема пищи всего лишь одной ложкой орешков (в которой 500 ккал).

Арахис – необходимый продукт для мужского здоровья. Регулярное, но нечрезмерное употребление этого ореха способно положительно влиять на потенцию.

Орех так же рекомендован при гнойных ранах и воспалениях. Для скорейшего заживления используют арахисовое масло, применяя его наружно на травмированный участок кожи.

Продукты из арахиса

Продукты из арахиса

Полезными являются не только орешки в натуральном виде, но и продукты питания, изготавливаемые из них.

Арахисовое масло полезно ввиду своего богатого состава. Белки и жиры, витамины, фосфор, кальций,селен, железо, линолевая кислота – далеко не полный список важных составляющих масла.

Другой продукт – арахисовая паста – заполучил признание в Европе и соединенных штатах, хотя и не является очень полезным из-за большого содержания сахара и различных добавок.

Другое дело – арахисовое молочко. Его делают из арахисовой муки и используют при болезнях желудочно-кишечного тракта.

Арахис: противопоказания

Арахис: противопоказания

Вкусные жареные хрустящие орешки не всем пойдут на пользу. Следует помнить ряд заболеваний и особенностей, при которых необходимо ограничить или даже полностью исключить из рациона арахис.

В связи с насыщенностью белками и жирами, орех оказывает подавляющее влияние на работу печени. Иными словами, людям с заболеваниями печени употребление арахиса противопоказано.

Арахис, тем боле в жареном виде, является одним из самых сильных аллергенов, способным вызвать непредсказуемую реакцию в виде зуда, отека и даже анафилактического шока – это необходимо учесть и знать меру в употреблении этого орешка. Употребление арахиса детьми и беременными женщинами нежелательно именно по этой причине.

Несмотря на то, что арахис полезен для работы желудка, в больших количествах он представляет угрозу для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы, поскольку орех оказывает раздражительный эффект на слизистую.

Арахис способствует сгущению крови, поэтому людям с повышенной свертываемостью следует употреблять орех с осторожностью, поскольку возрастает вероятность возникновения тромбов.

Так же этот орех противопоказан при таких недугах, как подагра, артриты и артрозы.

2 комментария: Арахис: полезные свойства и противопоказания

  • Действительно арахис уникальный и полезный продукт. В нем содержаться много аминокислот и витаминов, таких как A, D, E. Он очень хорошо усваивается организмом. Так же в нем присутствует много антиоксидантов, благоприятно влияющих на организм. Однако людям, которые следят за своим весом, не стоит слишком увлекаться арахисом, так как он очень калорийный. Еще аккуратно нужно относиться к арахису людям, склонным к аллергии . Плюсов от этого продукта безусловно больше, чем минусов. Но нужно знать меру при употреблении этого чудо-орешка.

  • По-моему, арахис самый невкусный орех из всех орехов, к тому же довольно жесткий. Не представляю, что его можно много съесть. Другое дело, если из него сделан наполнитель, скажем, к морожено или шоколаду. Но в этом случае доля арахиса совсем не велика. В чистом же виде его почти никто не ест, орехи вообще слишком калорийные, и в большом количестве есть много любых орехов, мягко говоря, не полезно. Тем более арахис, и тем более жареный. Но попробуйте это объяснить детям, которые любят грызть этот самый жареный арахис, есть целыми пакетами всякие чипсы и прочее, а потом мучаются своими желудками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписка
Подпишитесь на новости нашего сайта и получайте свежие обновления на email.

Реклама




Новости
Здоровье
Косметология
Полезные советы